为什么我这几天，老是五六点左右准时醒来！不管晚上什

病情分析： 估计你是最近压力太大了，想得太多了。早醒也算是失眠。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；

工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

意见建议：清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。改变一下生活节奏，就好了。也就几天的事。