肩膀和后背的酸胀引起头晕

建议您来医院骨科做一个颈部的检查确定。您的情况可能是因为颈椎间盘膨出、颈椎间盘突出导致的神经压迫造成的。可以通过牵引、理疗缓解。

平时要注意颈部的保暖，经常低着头的话，会导致颈部压力过大导致不适加重。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。

睡觉的时候枕头不要太高，10厘米左右比较适宜。