大夫我经常难受，不知道想怎么的

病情分析：你好。分析你的情况，情绪变化和更年期有一定关系，这是因为更年期体内雌激素水平骤然下降造成的。目前暂时不考虑抑郁症，先自己调节一段时间再说。

指导意见：建议保持良好心态，克服自卑心理，树立自信心，平时多和亲友交往，多参加集体活动，生活有规律，早睡早起，每天坚持运动至少半小时，饮食方面可多吃点豆制品。

在治疗方面，建议到妇科门诊看看，化验一下激素水平，如果有必要，可在医生的指导下正规补充雌激素治疗一段时间。平时可口服逍遥丸。

祝健康快乐。以上是对“大夫我经常难受，不知道想怎么的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！