病情分析：根据您的描述高度怀疑是肺脾阳虚所致，如果单纯发凉，病情较轻，通过饮食调理即可缓解。指导意见：少食生冷，注意保暖，多食温热食物如花椒油，热稀粥等等，如仍不能改善症状，建议去正规公立医院就诊。
祝您早日康复！
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