右侧腰酸带着腿弯疼半夜都疼醒什

你好，看了你说的情况。腰酸而且有腿疼一般考虑是腰椎压迫神经引起，这个去拍片子基本可以判断的。主要是保守治疗的。你也可以先卧床休息，别剧烈活动，在疼痛可以忍受的时候锻炼腰背肌肉力量，做平板支撑或者燕飞等动作。

也可以热敷，适当按摩。观察锻炼几天，不好转就去医院。如果我的回答对你有帮助，麻烦给评价一下