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为什么我感觉我的阴道越来越松了？有什么？为什么我感

为什么我感觉我的阴道越来越松了？有什么？为什么我感觉我的阴道越来越松了？有什么方法简单点的？最好不要吃药，能过一个

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：最好的方法是锻炼阴道内部肌肉层，通过锻炼，使其恢复弹性，方法是在小便时，进行中自行收缩尿道使小便中断，再接着尿，再中断，一次小便中断2次，这是锻炼憋尿肌的同时带动锻炼阴道肌肉，当你熟悉这种肌肉收缩感后，可日常自行进行肌肉锻炼，一般半年效果就很明显

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