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问患者提问

哪些运动可以丰胸

我身材比较瘦，胸部也很小，穿衣服也不好看。我对于自己平胸的问题一直都很苦恼，但又不想通过市面上的药物丰胸，怕会不安全。所以想在这里请问一下，有什么运动是可以有丰胸效果的？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳效果不错。游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
也可以做做瑜伽之类的运动，还有做俯卧撑也是可以达到健身丰胸的目的。平时的时候注意做做乳房的按摩以及加强自己的营养。

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