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怀孕4个月晚上半夜醒来睡不着

怀孕4个月了，最近老是半夜醒来睡不着，怎么办？之前还以为白天睡太多了，导师晚上睡眠质量不好，但是现在白天都没睡觉的，晚上也还是会半夜醒来然后就睡不着，怎么办？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你晚上临睡觉前不要喝水，然后可以吃一根香蕉试一试，尽量不要喝牛奶，因为喝了牛奶会起来上厕所的，起来后就又睡不着了，祝好孕

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