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便秘，肚子不疼，但难受

高中生，学习压力大，在学校排便十分困难，因为每次排便时肚子都没有反应（一点感觉都没有不疼不痒的），但是堵得难受。饮食也比较均衡，几乎天天吃香蕉，早上空腹一杯温水，但是还是没有效果想得到的帮助：怎么治疗呢。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，如你所述，建议你在日常工作生活中，可以坚持按摩腹部，多吃水果和蔬菜，也可以口服麻仁润肠丸进行治疗，希望能帮到你。
平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物

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