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问患者提问

转呼啦圈对腰椎有帮助吗

由于工作性质，长期开车，得了腰肌劳损，去医院检查医生说不很严重，可以多运动，多休息，这样可以改善病情。转呼啦圈对腰椎有帮助吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损只要是长久的劳累导致的。要多注意休息，转呼啦圈对腰椎有帮助，转呼啦圈就是通过腰部肌肉，可以改善血液循环，还可以减肥。
每天20分钟即可，不可转太长时间。要注意工作和休息相协调。

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