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我300多斤，怎么控制食欲

我身高和体重根本不成正比，我才172，可是体重却到了300多斤，平时特别能吃，想减肥，怎么控制食欲？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

体重与身高成正比才是健康的体型，体重300多斤已经算是很超重了，再继续发展下去很可能出现一系列的身体疾病，减肥最好是运动减肥和饮食减肥相结合，合理膳食，加强运动，每餐不要吃过多，控制住自己的食欲。

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