问题分析：你好，你的情况像神经衰弱，主要与精神紧张或压力过大或用脑过度有关。需要自我调理。意见建议：建议放松心情，平和心态面对问题，多运动来释放压力，多与人沟通交流，作息要规律，睡前洗热水澡，躺床不要想事情。
希望对你有帮助。
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