乳钙什么时候吃效果最好？

专家建议补乳钙在宝宝吃了晚饭后的半个小时左右来吃，不要吃过饭就要喝乳钙，也不要太晚，不要等到宝宝睡前吃，宝宝在晚上的时候，身体的骨骼组织会变换，会产生新的骨骼组织，新陈代谢更新快，所以晚上40分钟后吃能起到很好的作用。

在喝乳钙的时候也可以多吃鱼肝油，多补充钙，多吃蔬菜和水果，不要吃零食等没有营养的东西，祝您家宝宝越来越健康。