薏米炒熟连红豆放暖水瓶

薏米红豆水在中医看来,肥胖、水肿也好,都是体内有湿气。夏天,有的人不爱出汗,体内湿气会更重。平时煮点薏米红豆水喝，可以祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。

做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，或者装在暖水瓶里焖一夜就行。