更年期心烦气躁,失眠该怎么办呢?

你好，更年期是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。一般会出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

可以药物调理。解郁安神颗粒舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘，更年期症候群。

女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。