睡前吃维c维e好吗

饭后10分钟嚼用维C，一天2次：早饭、午饭后每天吃一片也可服用维E在晚间吃效果。考虑是有调理皮肤的作用，也是可以提高免疫力，减少感冒的次数，可以服用的。

另外也是要注意保持良好的心情，饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。

忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。