做梦本身属于正常现象,如果连续或者频繁做梦,可以适当降低思维的活跃程度,控制过于兴奋的情绪体验,睡觉前不要让大脑处于思考状态,避免接触引起兴奋的各种信息。
同时你的其他症状,如果经检查无器质性病变,属于躯体化障碍,但这些症状并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询,排解抑郁情绪的同时,躯体化症状也会缓解、消失
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