有些妈妈出月子感到腰疼,以为是没坐好月子、碰了水的缘故,其实不是。长期弯腰给宝宝换尿不湿、擦屁屁、给宝宝洗澡…这些动作容易导致新妈妈疼。
对策:1,预防为主,尽量在齐腰的台子换上尿不湿、避免长久弯腰;2多锻炼,尤其是腰部的锻炼;3,多睡硬板床;4如果腰疼严重需要去医院看骨科,进一步检查,并根据情况治疗,例如外要止疼膏药、理疗等。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com