小腿肿了腿内有淤血怎么办？

问题分析：21岁，女，小腿摔伤，导致小腿软组织损伤。一般情况下，损伤在24消失内，采用冰敷，目的是为了止血（毛细血管出血）以及止痛。

24小时后是采用热敷，目的是帮助淤血吸收。意见建议：所以建议进行热敷，帮助淤血吸收，以达到消肿的目的。另外饮食上要禁食辛辣食物，以及戒烟戒酒。

受伤的小腿要适当活动，也可以帮助淤血的吸收。