问患者提问

一天大约走多少步正常，多长时间，每分钟步速是多少？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的情况和提问来看，如果需要达到锻炼的量，达到健身减肥的作用，可能一天大约要走1万步左右吧。每分钟的步速70左右吧，可能需要间段锻炼2个小时左右。

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