最好不要依靠药物减肥,因为减肥药都有一定的副作用,会打乱正常的新陈代谢,造成月经紊乱,会加重卵巢囊肿。您可以靠运动减肥,比如慢跑,快走,游泳,瑜伽等等。
平时少吃油脂和脂肪含量高的食物,多吃蔬菜和水果。
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