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想成功的瘦下去吃苹果喝酸奶可行么

我不是很胖，属于很丰满的类型，但是我想把身上多余的肉肉减掉，主要就是胖在肚子和下肢，像网上说的迟一天苹果喝一天酸奶这样减肥可行么？如果不行麻烦推荐一个好的方法

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。指导意见早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。
水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

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