一周岁后，宝宝的饮食已经接近成人，一般每日三餐，两顿点心。三餐要荤素搭配，荤菜就可以是鱼、禽肉、畜肉、蛋，为了增加宝宝的食欲，家长要变换着菜式给宝宝吃，同时荤菜最好是末状或丁状的，利于宝宝吸收。
吃多少取决宝宝，一般荤菜每日在100克左右。
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