问患者提问

刚开始跑步时，小腿酸胀

最近一个月每天晚上要跑上个五六公里，但是每次一开始跑步小腿就酸胀的不行，等差不多3公里之后就感觉消退了，这是怎么回事？想得到的帮助：请问医生这是怎么回事？怎样可以缓解，谢谢

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑过度劳累引起的现象，会有局部酸涨疼痛，严重时活动受限的症状。建议清淡温软饮食，多饮水，避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。

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