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吃什么对脾胃好

我小时候的脾胃不是很好，所以我打算从饮食上调整我的脾胃并加以改善，但我不知道吃什么对脾胃有好处，我也对互联网了解很多，但我不知道它是否有效，是否应该吃。吃什么对脾胃好呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃山药、生姜、羊肉等这些食物对脾胃都是有好处的。这些都可以安全食用。平时生活和饮食习惯不良造成的脾胃虚弱，其实中医所说的脾是指整个腹部和整个消化系统。
如果平时不注意饮食，经常吃冷、硬、辣、腻、刺激的食物，很容易伤脾胃。

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