菠萝上火还是下火。

菠萝是上火的，少吃为好，主要是糖分含糖量，维生素和粗纤维还有一些钙铁。如果上火了建议可喝冰糖炖雪梨或蜂蜜水等较好，另外多喝温开水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性、油腻煎炸等食物，注意多休息等。

中医的角度认为菠萝味甘，性微寒，具有补脾胃，固元气，益气血的功效，其中菠萝中含有一种叫菠萝朊酶的成份，其具有分解蛋帮助，促进消化的作用，可改善人体局部的血液循环，促进人体血液循环的正常，同时还可消除炎症。