因劳累又着凉后右腰后部里面疼

今年58岁女，因天凉加之劳累后又睡凉床起来后腰就不舒服，但没影响什么，可是越来越疼，涨疼，就像里面有个筋拽着疼，开始像叉气疼，后来就是涨疼的很难受了。不知如何是好？想知道该怎么办？恳求帮助。谢谢！:需要医生帮助提供远程诊断：开始是两侧腰都不舒服，现变成右后腰一侧疼，请问医生这是怎么回事应该怎么解决？