问患者提问
跑步减肥能否成功？会不会使小腿变粗
如果每天早上九点跑一小时和下午三点跑一小时和晚上八点跑一小时一个月能减多少斤【慢跑。 两个月能减20斤吗？如何跑完步不使小腿变粗？如果不节食、不碰油腻的食物、不碰甜品饮料能减得下来吗？如果不能有什么好的方法能在两个月左右瘦15-20斤而且不使腿、胳膊变粗【如果不健身、不瑜伽、不使用药物、不节食】想得到的帮助：希望能减肥成功，女的，12，156cm，体重102斤
提问时间：2020-03-27
答医生回复
-
侯典举
主任医师
三甲中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好，两个月减20斤，这个不太现实，目前这个身高体重其实是在正常范围之内的，而且这个年龄正处于生长发育阶段，不见于过度的减肥不利于将来的身体健康。
