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出了月子后可以喝常温的牛奶吗

我最近刚出月子，坐月子的时候喝的牛奶都是热的，一般会买那种一罐的奶粉自己冲泡，可是好麻烦，我就买一箱那种盒装的可以立即喝的牛奶，我现在出了月子可以喝常温的牛奶吗？还是需要加热一下？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出了月子是可以喝常温的牛奶的，但要适量，建议最好还是把牛奶加热了再喝，不会引起肠胃不适；另外出了月子，如果还在哺乳期，建议饮食注意营养清淡，并且易消化，不要吃辛辣刺激，或是太油腻的食物。
注意多休息，保证良好的睡眠，避免熬夜上火；注意保暖，预防感冒。

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