你好,根据你描述的症状,这很可能是韧带损伤导致的不适症状,是与劳累有关的指导意见你好,以你现在描述的症状,建议你可以外用一定的扶他林或者云南白药就是可以的,平时带护踝活动都是可以的,现在最好去拍个片或者MRI都是可以的,祝早日康复
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