本人有高血压四年，一直服缬沙坦一粒，苯磺酸氨氯地平

病情分析： 高血压四年，一直服缬沙坦一粒，苯磺酸氨氯地平一粒，目前血压正常，建议维持原量，不要随意减量。意见建议：注意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；

注意休息：少到公共场所，如商业街等；适当锻炼：进行有氧运动等；调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，随时加减衣服等。