帮忙分析下！

心理分析：嗯，没有器质性的病变的话，你的情况应该是由于情绪和心理因素引发的症状，由于失眠会加重问题的产生，带来了各种身体上和心理上的不适感。

心理指导：建议你学会带着症状去生活，慢慢的将自己的关注放在生活中积极的变化上。接纳自己的症状，减少关注，做自己生活中积极的有意义的事，不断的成长自己，慢慢就会好起来的。

如果改善的不好也可以寻求心理咨询师的帮助。