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睡一觉醒来再想睡下，一闭眼心里就会发慌难

初三下学期有一次自习课睡觉一觉醒来再想睡下心里就莫名发慌，开始只是有一点难受，慢慢的越来越严重，现在我读高一了，有时晚上一两点钟醒来会很难睡下，当运动一会累了后才能睡下。这是不是因为睡眠过足精神力太旺盛了？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况属于属于毕业班学习重心里压力大导致失眠，睡着了容易醒。建议你口服养血清脑颗粒和贞芪扶正颗粒，晚上睡觉的时候用热水泡脚半个小时，保持好的心情。

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