病情分析：您好，您说的牙龈出血现象一般是由于上火引起的牙龈炎或血小板减少引起的。指导意见：建议您最好到医院化验一下血常规看看血小板是否造正常，如果血小板正常的话，应该属于牙龈炎的问题，可以对症用药治疗牙龈炎就可以缓解的。
平时应该清淡饮食、多吃素菜水果比较好。
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