你可以在洗热水澡时，往里打圈圈按摩乳房就可以了；或者擦上丰胸精油也可以的，用圣安娜之类的就是了，这个要坚持的。佩戴合适胸衣,多喝葛根水、核桃水、青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤等。
你也可以适当多吃些高脂食物；多做扩胸运动也可以。还要注意自信点
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