初中生怎样可以瘦大腿

你好，根据你咨询的情况，除了吸脂没有什么办法让你大腿一个月就瘦，哪有一蹴而就的事情？成功都是需要坚持的。如果想依靠运动减肥，不管一个月后是不是有效果都需要长年累月的坚持才能保持身材。

现在你还在青春期，长身体，长个子，不适合节食减肥，但是也要管住嘴，因为你这个时候很容易长胖的，平时可以爬楼梯，仰卧起坐，慢跑，快走都是很好的方法。