膝关节活动时有响声是怎么回事

膝关节活动时有响声是由于平时活动较少，不注重体育锻炼，导致的膝关节骨质钙化，髌骨与胫骨、股骨彼此摩擦力增加，所以剧烈活动时容易产生响声。

也有可能是膝关节骨质增生，导致了彼此缝隙减小，所以运动时更容易产生摩擦，发生声响。可以通过日常的体育活动，关节活动，使身体关节更为灵活。

平时需要注意饮食，少吃钙质较多的食物，比如牛奶，钙片等。