我目前想一边减肥一边长高、每天就早上吃一顿饭，饭后

关于我目前想一边减肥一边长高、每天就早上吃一问题如下：指导意见：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。

做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。

走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。