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心理障碍怎么治疗效最好

最近感觉自己心理出现问题了，自卑，悲观，不愿出去见人。请问心理障碍怎么治疗效最好呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。要学会正视自己的优缺点，学会正视现实，保持乐观的心态。
必要时去看一下心理科。多与人沟通交流，多参加有意的公益活动。

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