早餐长期喝红豆大枣谷物打磨的粉，胃痛

你好，根据你的描述，你这样饮食没有太大影响。早上避免空腹，喝些稀饭糊状食物是可以的你这种饮食还有利于补血豆制品营养价值高，膳食纤维素也丰富。

但午餐晚餐也要善食平衡，避免偏食以上是对“早餐长期喝红豆大枣谷物打磨的粉，胃痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！