医生请问:站或坐一会儿腰胀痛是

问题分析：你好，根据你描述的上述情况，因为久站，久坐上身重力都压在下腰部，肌肉腰椎都会受到挤压，时间长了可以引起血液循环不畅，肌肉僵直，椎间隙也变直，椎间盘及脊髓硬脊膜也受压，之所以出现酸痛不适。

意见建议：建议，请你不要久坐，久站，一个小时左右应该活动腰部，或者按摩，松弛腰肌，促进血液循环，疼痛可以缓解或者避免出现腰疼。