这位同志，我认真看了你发来的问题。你主要是想保护自己的眼睛，不要使近视的眼睛加重。我说的对吗？这位同志，你好。保护眼睛，主要是不要看过量的灯。
不要长时间的玩儿手机玩儿电脑。玩一会儿闭上眼睛休息，做眼睛保健操。也可以上防眼睛疲劳眼药水。
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