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失眠多梦易醒

总是睡不着，经常浅睡，失眠多梦易醒，易怒，有时候明明很想睡，但是躺着就会想事情，久久不能进入睡眠状态，这是怎么了呢？有什么可以改善的吗？谢谢。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这个还是考虑神经衰弱导致的，可以用药物来缓解一下的。建议你注意休息，保持充足的睡眠，增加运动锻炼，规律作息习惯，早睡早起，如果睡眠实在不行，口服百乐眠来缓解，一般睡眠好了脾气也会缓解的，希望对你有帮助。

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