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心情烦躁精力不集中

记忆力差上课不认真听不爱与别人交流有点好动不爱说话曾经的治疗情况和效果：没检查过想得到怎样的帮助：孩子这种状态是为什么

提问时间：2021-04-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：饮食方面,多吃点含有蛋白质的食物.核桃,杏仁等坚果类食物也很助补脑.还有,补锌可以提高记忆.指导意见：要注意让他有充足的睡眠,睡眠不足也会影响记忆力.多运动,如果长时间端坐学习,也不利于记忆.小孩子运动后记东西往往更有效率,因为运动有利于大脑补充氧分,集中精神.

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