神经衰落严重怎么办

看了你所描述的这种情况，曾经到医院检查说神经衰弱，然后靠生活饮食和生活习惯来调整。这段时间这个症状有点加重，这种情况应该考虑是过度紧张而引起的。

建议你一定要多放松自己，不要有太大的心理压力，睡觉之前可以少喝一点红酒，这样更有助于睡眠。平时还要多锻炼身体，增强体质。