最近左半身经常沉重无力，不像右

你好，根据你说的情况，可能和长时间的低头动作，还有久坐等多方面因素有关系的。胸部有刺痛，有可能月经来潮前体内激素水平变化导致的。

你好，建议可以拍个颈椎和腰椎的片子看下的。同时可以配合推拿，针灸，热敷，按摩，等理疗的，避免长时间低头动作，睡觉枕头不宜过高，同时不宜久坐，需要适当活动脖子和四肢的。