问患者提问

一日三餐正常饮食会胖吗

是不是只要不要暴饮暴食，少吃高脂高热量的食物，每餐不吃得过饱，正常的吃三餐，随便吃什么，有时吃点小零食但有运动就可以保持身材，不会长胖呢？想得到的帮助：希望医生具体解答一下，谢谢～

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，减肥和长胖是热量的问题，摄入的热量多，消耗的少的话，就会长胖。比如您每天消耗的很少，就算吃的很少，也可能是会长胖的，建议您多运动，适当控制饮食就可以保持身材。

相关问题