用柏子养心丸，六味地黄丸都是可以的。少吃生冷油腻辛辣粗纤维的东西就行你说的情况应该是由于心火旺盛，脾虚肾虚的原因。
吃饭要规律，七分饱，不要吃太多水果。应该合理的睡眠，不能熬夜。心属火肾属水，水火不能融合。注意饮食合理，多吃一些蔬菜水果。
保证睡眠合理的饮食补养
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