问患者提问

难入睡，多梦，易醒，睡眠浅

发病一年多了，而且睡觉时控制不住自己瞎想一些自己害怕的东西

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关。建议你；可以口服;谷维素片+维生素B1片等来调理看看情况怎么样、建议要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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