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孕妇减肥的最好方法

生完宝宝已经有一年多了,但是身体还是很胖,怎么减肥都达不到理想的效果,孕妇怎么减肥才最好呢?

提问时间：2020-05-16

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

平时可以在家里做瑜伽的腹式呼吸,这样能够减腹部赘肉,再配合一些物理锻炼或者疗法,能够达到事半功倍效果.在锻炼的时候,在饮食方面也要注意,要喝绿茶,吃流质食品,食用奶制食品,喝牛奶,这样才能有效的达到效用。

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